#당뇨와스트레스 #혈당관리 #스트레스호르몬 #코르티솔 #인슐린저항성 #혈당올리는요인 #당뇨생활관리 #감정과혈당 #명상효과 #건강한습관1 😰 당뇨병과 스트레스: 호르몬과 혈당의 관계 “감정도 혈당에 영향을 줄 수 있습니다” 스트레스는 단순한 기분 문제가 아닙니다. 당뇨 환자의 혈당을 높이는 주요 원인 중 하나로, 그 기전을 이해하고 잘 관리하는 것이 혈당 안정에 매우 중요합니다. ❓ 스트레스와 당뇨병, 어떤 관계가 있을까? 당뇨병을 생각할 때 흔히 음식이나 운동을 먼저 떠올리지만, 스트레스 역시 혈당을 크게 흔드는 요인입니다.특히 스트레스가 지속적으로 누적되면, 당뇨병 관리에 있어 '보이지 않는 복병'이 될 수 있습니다.스트레스를 받으면 우리 몸은 위기 상황에 대처하기 위해 ‘긴급 대응 모드’에 들어갑니다.이때 혈당을 올리는 호르몬이 분비되면서, 인슐린 기능이 약해진 당뇨 환자의 몸은 그 영향을 더 크게 받게 됩니다. 🔬 스트레스가 혈당에 영향을 주는 이유1. 코르티솔과 아드레.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
