당뇨병이란? 초보자도 알기 쉽게 설명해 드려요.

당뇨병이란?

 

 

최근 건강검진 결과에서 "혈당 수치가 높다"는 말을 듣고 깜짝 놀라셨나요?
혹은 가족 중 당뇨병 진단을 받은 분이 계셔서 걱정되시나요?

누구나 한 번쯤은 들어본 "당뇨병", 하지만 막상 정확히 설명하라고 하면 어려운 게 사실입니다.

오늘은 초보자도 이해할 수 있도록 당뇨병이란 어떤 질환인지, 왜 생기고 어떻게 관리해야 하는지를
쉽고 정확하게 설명드리겠습니다.

 

✅ 당뇨병이란 ?

 

당뇨병은 말 그대로 혈당(혈액 속의 포도당)이 정상보다 높아진 상태를 말합니다.

 

우리 몸은 음식을 먹으면 그 안에 포함된 탄수화물이 소화되면서 포도당(당분)으로 바뀌고,
이 포도당은 혈액을 통해 전신의 세포에 에너지를 공급하게 됩니다.

 

그런데 이때 중요한 역할을 하는 것이 바로 ‘인슐린’이라는 호르몬입니다.
인슐린은 췌장에서 분비되어 혈당을 세포 안으로 넣어주는 역할을 합니다.
하지만 당뇨병이 생기면 이 인슐린의 작용이 원활하지 않아, 혈액 속에 당이 계속 남아 있게 되는 것이죠.

 

✅ 당뇨병의 종류는 몇 가지인가요?

 

당뇨병은 원인에 따라 크게 3가지로 나뉩니다:

1. 제1형 당뇨병

• 췌장에서 인슐린이 거의 생성되지 않거나 아예 나오지 않는 경우입니다.
• 주로 어린이와 청소년기에 많이 발생하지만, 성인에게도 드물게 발생할 수 있습니다.
• 인슐린 주사 치료가 필수입니다.

2. 제2형 당뇨병

• 가장 흔한 유형으로, 전체 당뇨 환자의 약 90~95%가 여기에 해당합니다.
• 인슐린은 나오지만 세포가 반응하지 않거나 인슐린의 양이 부족한 상태를 말해요.
• 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만, 유전적 요인 등이 주요 원인입니다.

3. 임신성 당뇨병

• 임신 중에 처음으로 발견되거나 발생한 당뇨병입니다.
• 대부분 출산 후 사라지지만, 제2형 당뇨병으로 진행될 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다.

 

✅ 어떤 증상이 나타날 수 있나요?

 

당뇨병은 초기에 증상이 거의 없거나 매우 경미해서 알아차리기 어렵습니다.
하지만 다음과 같은 증상이 자주 나타날 수 있습니다:

• 심한 갈증과 물을 자주 마시는 습관
• 소변 횟수 증가, 특히 밤에 자주 깸
• 과도한 피로감 또는 무기력함
• 체중 감소, 식사는 그대로인데 살이 빠짐
• 잦은 감염 (예: 방광염, 피부염)
• 상처가 잘 낫지 않음
• 눈이 흐릿하게 보이기 시작함

위 증상 중 두 가지 이상이 지속된다면 가까운 병원을 찾아 혈당 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

✅ 진단 기준은 어떻게 되나요?

 

대한당뇨병학회와 세계보건기구(WHO)가 제시한 기준은 다음과 같습니다.

검사 항목	진단 기준
공복 혈당	126mg/dL 이상
식후 2시간 혈당	200mg/dL 이상
HbA1c (당화혈색소)	6.5% 이상

 

※ 이 중 한 가지 검사만 이상이 나와도 정밀 검사가 필요합니다.

 

🔍 집에서도 간단하게 혈당체크를 하고 싶다면?

👉 [혈당측정기 보러가기(쿠팡)] 

케어센스 2 혈당 시험지 100p + 침 100p + 솜 100p + 측정기 ( 혈당 측정 측정지 당뇨 스트립 strip 아이

※ 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

✅ 당뇨병이 왜 무서운 질병인 걸까?

 

단순히 “단 걸 많이 먹어서 생기는 병”이라고 생각하기 쉽지만, 당뇨병은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 만성질환입니다.

장기간 혈당이 높게 유지되면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다:

• 심혈관 질환: 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 위험 증가
• 신장 질환: 당뇨병성 신증 → 만성신부전으로 진행 가능
• 망막병증: 실명 위험 증가
• 신경병증: 손발 저림, 감각 이상
• 족부괴사: 상처가 낫지 않아 절단까지 이어질 수 있음

그래서 당뇨병은 "조용한 살인자"라고도 불립니다.
하지만 제대로 관리만 하면 합병증 없이 건강하게 살 수 있는 병이기도 합니다.

 

✅ 당뇨병은 완치될 수 있을까?

 

현재까지 의학적으로 ‘완치’라는 표현은 굉장히 조심스럽게 사용됩니다.
하지만 조기 진단과 적극적인 관리로 혈당을 정상에 가깝게 유지하고, 합병증을 예방하는 것은 충분히 가능합니다.

 

실제로 식이조절, 운동, 체중 감량을 통해 약 없이 혈당을 정상화한 사례도 많습니다.
그러나 이러한 경우에도 정기적인 추적 관찰은 필수입니다.

 

✅ 마무리하며

 

당뇨병은 이제 더 이상 일부 사람들만 겪는 특별한 질병이 아니에요.
요즘처럼 식습관이 서구화되고 활동량은 줄어드는 생활을 하다 보면,
누구에게나 찾아올 수 있는 질환이 된 지 오래입니다.

하지만 너무 걱정할 필요는 없어요.
당뇨는 조기에 알고, 잘 관리하면 얼마든지 건강하게 지낼 수 있는 질환입니다.
오늘 이 글이 당뇨병을 조금 더 쉽게 이해하고,
내 몸을 더 잘 챙기게 되는 계기가 되었길 바랍니다.

 

다음 글에서는 **‘당뇨병 초기 증상 10가지’**에 대해 좀 더 구체적으로 알아볼 예정이에요.
궁금하셨던 분들은 이어서 꼭 읽어보세요!