봄철 레시피1 봄철 면역력 강화를 위한 제철 식품과 레시피 봄은 만물이 소생하는 계절이지만, 환절기 변화로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 시기이기도 합니다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에는 일교차가 크고, 꽃가루 알레르기 등으로 인해 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 특히 봄철 제철 식품은 우리 몸에 필요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 봄철 면역력 강화에 도움이 되는 제철 식품들과 이를 활용한 간단한 레시피를 소개합니다. 봄철 면역력이 약해지는 이유 환절기에는 급격한 기온 변화와 일교차로 인해 체온 조절 능력이 떨어지고, 신체 방어 시스템이 불안정해질 수 있습니다. 또한 꽃가루와 같은 알레르기 유발 물질이 증가하여 호흡기 질환에 취약해지기도 합니다. 겨울 동안 활동량이 줄어들고 신선한 식품 섭취가 부족했.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
