혈당 조절법1 🩺 당뇨 관리의 핵심은 ‘혈당’! 정상 수치 범위와 목표 총정리 당뇨병이라는 단어를 들으면 가장 먼저 떠오르는 게 ‘혈당’이죠. 하지만 "도대체 혈당이 정확히 뭔데?", "몇이 나와야 정상이지?" 하고수치를 헷갈려 하는 분들도 많습니다. 실제로 당뇨 환자 중 상당수는 혈당 수치를 꾸준히 측정하면서도그 수치가 괜찮은 건지, 위험한 건지 제대로 판단하지 못하는 경우가 많다고 합니다. 그래서 오늘은 당뇨 관리의 핵심인 혈당의 개념, 정상 수치 범위, 관리 목표 수치를누구나 이해할 수 있도록 쉽고 정확하게 정리해 드릴게요. ✅ 혈당이란 ? 혈당은 말 그대로 혈액 속에 포함된 포도당(당분)의 농도를 의미합니다. 우리 몸은 음식을 먹으면 탄수화물을 포도당으로 분해해 에너지원으로 사용하게 되죠.이때, 인슐린이라는 호르몬이 포도당을 세포 속으로 들어가게 도와줍니다. 하지만 인슐린이.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음