갱년기란 #여성갱년기 #폐경 이해하기 #갱년기증상 #에스트로겐감소 #여성건강관리 #중년여성의삶 #갱년기 극복법 #갱년기 정보 #갱년기 생활팁1 ‘갱년기’가 뭔지 몰랐던 나에게 – 꼭 알아야 할 기본 상식 총정리 여성 인생의 두 번째 계절을 맞이하는 시간 안녕하세요. 오늘은 많은 여성분들이 피하고 싶지만 반드시 마주하게 되는 시기, 바로 ‘갱년기’에 대해 이야기해 보려고 해요. "갱년기… 들어는 봤는데 정확히 뭔지는 잘 모르겠어요.", "그거 나이 들면 오는 거 아닌가요?", "짜증 많아지고, 열 확 나는 거 그거요?"혹시 이런 막연한 이미지만 가지고 계셨다면, 오늘 이 글을 통해 갱년기에 대한 오해를 풀고, 이해하는 첫걸음을 함께 걸어보면 좋겠어요. 🌿 갱년기란 무엇인가요? 갱년기(更年期)는 한자로 ‘바뀔 갱(更)’ + ‘해 년(年)’ + ‘시기 기(期)’로, 즉, 인생의 한 계절이 바뀌는 시기라는 뜻이에요. 의학적으로는 여성이 폐경을 전후하여 겪는 생리적·심리적 변화의 시기를 말합니다. 보통 45세에서 5.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
